猛暑はまだまだ続きそうです

今年の夏も記録的な猛暑が続いていますね。9月に入ってもまだまだ暑い日が続いており、京都の猛暑日は記録が始まってから歴代1番目の多さになったそうです。。（毎日汗かいている気がします）

外に出るだけで体力を奪われるような日々の中で、仕事をするのは一苦労ですよね。

私も営業回りと納品で動くことが多い中、いかに快適に効率よく仕事するかが大事になります。

その方法として、これいいなと思ったものを書いていこうと思います。

水に濡らして絞った冷感タオルやハンカチを首に巻くことで、体温を下げる効果があります。冷たさが長続きする素材で作られたものも市販されており、外出時や作業中も快適です！！

手首や足首など、血管が通っている部分を冷やすことで、効率よく体全体の温度を下げられます。保冷材等でもで簡単に冷やせるのでおすすめです！

ドラッグストアなどで売られている冷却スプレーは、衣服の上からでもひんやり感を得られるのでおすすめ。バッグに入れて持ち歩けば、外出中にもさっと使えます。

ほかにもいろいろ対策があると思いますが、とにかく水分補給は意識的に行いたいですね！

まだ暑さ続きますが、少しづつ涼しさも感じるようになってきているので、上手く乗り切りましょう！！